ダイエットのやるきスイッチ
２０１１年４月１５日（金）
ダイエットのやるきスイッチがなかなか入りません。
この１ヶ月もダイエットのために何もしませんでした。週１回のテニスと岩盤浴だけです。
中年になるとというより、私の意志の弱さですがジムの会員になっているのに足が一向にジムに向きません。あ～どうやったらダイエットのやる気スイッチが入るのでしょうか。
測定は一応しましたが、数値的な変化は特にありませんでした。
次回測定日は、２０１１年５月１５日（土）です。
体重：82.2kg
基礎代謝：1806kcal
筋肉率：32.8%
体脂肪率：23.2%
BMI：25.1
内臓脂肪レベル：10
体年齢：44歳